다이어트하고픈분들 갓조싀앤바믜 보세요ㅠㅠㅠ

유튜브에 갓조싀앤바믜 쳐보세요

절대 커플아니고 선후배사이시라는데 케미쩌러ㅋㅋㅋㅋ

이분들 춤 매일 따라하고 식단조절했더니 살빠져써요ㅠㅠㅠㅠ 찬양하라

조싀앤바믜 자부하는게 2주에 10kg씩빠지는춤들이라고 하는데 

저 정말 장난 아니고 2주에 20파운드 (=9kg 정도) 빠져씀..허....

보통 운동 진득하게 못해서 작심삼일에 요요 작렬인데 이거는 뭐 그냥 재밌어서 계속빡쎄게 하게돼고...

뭐 다들 각자 자기에게 맞는 다이어트방법 찾아가면서 살빼시겠지만

개인적으로 저는 이제서야 저한테 맞는 다이어트방법찾게돼서 공유하고싶었ㅠㅠㅠㅎ 감격

참고로 저는 근력운동도 하루건너 하루씩 병행했습니닿