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자유포럼
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플랭크 1일차 1분!!
명치
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01.08
플랭크 머리에 털나고 텀 해보는데 1분 2초정도 하다가 팔이 살살 저려와서 그만했다눈 ㅠㅠㅠㅠㅠ... 하다보면 늘겠죠??? 자세는 제대로 하고 있움!-!
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2 Comments
고먐미나만없어
01.08 04:56
플랭크 첨하는데 1분 넘기시면 잘하는거 아닌가요?!!
탠블리
01.08 11:55
오 익숙해지시면 20초 30초씩 늘려서 2분 도전!
